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1人目の妊婦エッセイ

便  秘


●妊婦に便秘がつきものなのは常識?だけれど、私も初期のころは随分と苦しんだ。ただでさえ便秘って苦しいしイライラするのに、つわりはあるはウンチはでないはとなると、いい加減泣きたくなってくる。よく便秘に効くと言われるプルーンやヨーグルトというのは私にはまったく効果なし。プルーンなんて好きな方だから平気で5つや6つ食べちゃうけど、うんともすんともウンチくんのでてくる気配なし。ヨーグルトだってよく食べてたけど、ヨーグルトのおかげでお通じがよくなったということもない。

●動かないのが悪いのかなと思って、家の近くを散歩するように心がけてもみたが、それでもすぐに便秘解消には結びつかなかった。最悪1週間ちかく出なかったときには、さすがに病院で便秘に効く薬というのを出してもらったけれど、薬をもらってきた時や今日こそ飲もう・・と思った時に限って自然ともよおしたりしたくなるし、なるべくなら薬は飲みたくなかったので、結局病院の薬を飲むことはほとんどなかった。

●そんな私の便秘にもなぜか効くものがあった。煎茶やコーヒーなどのいわゆるカフェインの強い飲み物だ。一般的に、妊婦はあまりカフェインの強い飲み物を飲むのはよくない・・と言われる。けれども私の場合、「出そうだけど出ない」とか「いい加減出さないと苦しくてたまらない」という状況の時に、お茶やコーヒーを一杯飲んだだけで、即トイレに駆け込みたくなるのだ。なので、この頃は「いけないいけない」とは思いつつ、よくコーヒーにお世話になった。

●しかし、つわりの症状が気にならなくなった頃からか、いつしか何もしなくても数日おきに自然と便意をもよおすようになってきた。安定期に入ってきてホルモンのバランスが妊婦になれてきたからか?、精神的に落ち着いてきたからなのかな〜。とにかく、食べたものがちゃんと排泄されるということはなんともいえず嬉しい、と実感した。

●そういえば、妊婦さんの中には”流産しそうで気張るのがこわい・・”という人もいるらしい。私も流産経験があるのでちょっとは心配したこともあったが、「そんなことで流産するわけない。赤ちゃんとウンチのでてくるところは違うもん。」と思って、今ではぜんぜん気にせず気張ってます!(ただし、切迫流産や切迫早産のおそれのある人に同じことが言えるかどうかはわかりません。)

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